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冬天吃什么鱼好 _ 冬天吃什么好 _ 食谱大全

  冬天吃什么好?冬天可以吃鱼,那么冬天吃什么鱼好?每个人不一样哦,鱼种类多多,但是也要对症吃鱼才能更还的进补哦,快来看看吧。

冬天吃什么鱼好

  1、鲤鱼:加生姜、糯米一起炖,有温胃的作用。

  2、泥鳅:与北芪、淮山一起煮,可治疗虚汗多。

  3、黄鳝:加淮山、枸杞、生姜,可治疗血虚之症。

  4、大头鱼:与花生、木瓜一起煲汤,有催奶的作用。

  进补鱼对一些体弱者来说是进补的好食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。不同的鱼功效不同,这个在中医理论上是很讲究的。具体说来,大致可以分为两类:

  一是温补类,如鲤鱼、黄鳝、泥鳅。因为这些鱼都偏热,有补血、补气的功效。但是热性体制和有皮肤病的人要尽量少吃,尤其是癌症病人,要少吃,或者尽量不吃。

  一是平性类,如大头鱼、鲩鱼、白鲫鱼、非洲鲫鱼、鲮鱼等,这些鱼寒性和热性体制的人都可以吃。

  冬天吃什么好

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